...CUIDADO EM FRENTE DO COMPUTADOR....

Durante a jornada de trabalho ou mesmo em casa, ficamos tão intertidos em frente do computador que quando demos conta, estamos a horas sentados em uma so posição e isso causa dores ao longo do tempo.

Algumas dicas:

-  posicione-se da maneira mais correta possivel em frente ao computador ( de acordo com as dicas da foto acima)
- levante a cada 1 hora, caminhe, beba agua, faca alongamentos
- mesmo sentado, pare um tempo se alongue, se espriguice

SE CUIDE! PREVENIR LESÕES É O MELHOR REMÉDIO