VOLTA AS AULAS

O PERIGO DA MOCHILA PESADA

Volta as aulas, depois da compra de material escolar, mochila é hora das crianças voltarem as aulas e quer mostrar tudo que comprou de novo aos amiguinhos: canetinha. Cadernos, lápis de cor, estojo...enfim enchendo a mochila com isso e tudo mais que couber. Ai esta o perigo o EXCESSO DE PESO.

A criança, de acordo com estudos, só pode carregar 10% do seu peso ou seja se seu filho pesa 30 quilos a mochila não pode ultrapassar de 3 quilos. Essa regra vale para os adolescentes também.

As crianças acima do peso, esse calculo deve ser feito com base na altura e no peso ideal para aquela faixa etária.

O excesso de peso pode ocasionar danos na coluna da criança que esta em pleno desenvolvimento físico, esses podem gerar dor, alterações posturas como escoliose, hiperlordose. hipercifose, alterações no andar ( na marcha ), alterações no joelhos além de alterações respiratórias.

Esses danos podem afetar a vida da criança com dores ou se manifestar mais gravemente na fase adulta.

DEVE ESTAR SE PERGUNTANDO:  COMO ESCOLHER A MOCHILA CORRETA

È fácil apenas seguindo as orientações abaixo:

1°) respeitar o peso da criança

 2°) escolha uma mochila com poucos bolsos, assim evita que as crianças encha a mochila com acessórios desnecessários.

3°) colocar a mochila na criança e pedir que ela sente, nessa postura a mochila não pode ultrapassar a altura dos ombros

4°) alças grossas e acolchoadas, garantindo melhor conforto e proteção aos ombros

5°) a criança em pé, o fundo da mochila deve estar na curvatura da coluna lombar

6°) devem ser carregadas próximo ao corpo e com um cinto passando pela barriga

7°) sempre carregar apoiada nos dois ombros, para melhor distribuição do peso, o modismo de apoiar a mochila de um lado so do corpo, ocasiona desequilíbrios posturais como a escoliose além de dores nos ombros

8°) para as mochilas de rodinhas: a regrinha do peso deve ser considerada. A alça da mochila deve estar na altura do quadril da criança, para que essa puxe a mochila com os cotovelos esticados

Mochilas quando usadas corretamente são benéficas para os estudantes, pois é o modo mais apropriado para o transporte de material escolar.

Zele pela saúde de seu filho! Fique atentos ao peso das mochilas todos os dias!